ヨーグルト

ヤスダヨーグルトは体に悪い？ 公式サイトでヨーグルト30商品の原材料名を写したところ、28商品はスラッシュがなく添加物0品目でした。書かれていたのは果肉入りの2商品で、中身は酸味料・酸化防止剤（V.C）・乳酸Caの3品目ずつ。飲むヨーグルトの炭水化物は1本150gあたり13.7gから21.8gです。数字はすべて2026年9月5日に公式サイトで確認しています。

ギリシャヨーグルトは体に悪い？ 森永乳業・ダノンジャパン・イオンの公式サイトで市販18商品の表示を写しました。「ギリシャヨーグルト」に国の決まりの定義はなく、容器の区分は発酵乳ひとつ。濃さのために足されていたのは乳たんぱくで、18商品中13商品にありました。ゼラチンも寒天も保存料も0商品です。

ブルガリアヨーグルトは体に悪い？明治など公式でヨーグルト6商品を確認しました。プレーンの原材料は生乳と乳製品だけで添加物は0品目。ただし果肉入りは100gあたりの炭水化物が11.8gで、プレーンの5.3gの2.2倍でした。

無添加のヨーグルトは市販で買えるのか。メーカー公式サイトで15商品の原材料名を写しました。添加物0品目は8商品。原材料名が「生乳（国産）」だけで終わる400gのカップもあります。添加物が最多だったのは果肉入りの6品目でした。