体に悪い？食品査定

ミロは体に悪い？公式の数字では1杯の糖類は角砂糖2個弱で、代わりに鉄3.2mg（1日必要量の約4割）・カルシウム・ビタミンDが摂れます。毎日飲ませていいのか、量のルールまで査定しました。

クリーム玄米ブランは体に悪い？公式の数字を開けると、ビタミン10種・鉄・食物繊維が入る一方で脂質は9.4g。「ヘルシーなお菓子」ではなく「栄養つきのお菓子」でした。食べていい量と裏面の見方を査定します。

コーヒーフレッシュは体に悪い？「ミルクじゃなくて油」は本当ですが、1個わずか10kcalでトランス脂肪酸は0g表示まで進化。原材料表示と公式の数字で、どのくらいなら入れていいかを査定しました。

ラクトアイスは体に悪い？法律の規格と公式の栄養成分で確かめると、カロリーと脂質はハーゲンダッツ（アイスクリーム規格）よりむしろ軽いことが分かりました。植物油脂の不安の正体と、種類別表示での選び方を解説します。

ハリボーは体に悪い？ゴールドベアの原材料と栄養成分を確かめると、着色料は果物・植物由来で脂質はほぼゼロ。本当の相手は砂糖の量だけでした。どのくらいなら食べていいかを数字で査定します。

マーガリンは体に悪い？悪者説の原因だったトランス脂肪酸は、いまやメーカー公表値でバターより少ない製品まであります。今の数値と「どのくらいなら食べていいか」を出典つきで確かめました。