【原材料名が読めるのはわんまいる】ワタミの宅食ダイレクトとの違い6項目

ラベルさん

ワタミの宅食ダイレクトとわんまいる、どっちがいいの、ってよく聞かれるでしょ。……その「いい」って、値段のこと？

うーめん

値段だけならワタミだ。ただ、注文する前に原材料名が出てくるのはわんまいるだけだった。比べる順番が、そこで変わる。

先に結論です。ワタミの宅食ダイレクトとわんまいる健幸ディナーのいちばん大きな違いは、注文する前に原材料名が読めるかどうかでした。わんまいるは商品ページに、その週に届く15袋ぶんの原材料名を全部載せています。ワタミの宅食ダイレクトは載せていません。公式のよくあるご質問に書かれているのは「パッケージの一括表示よりご確認ください」の一文です。

値段は逆になります。どちらも1食は「おかず1品と副菜2品」で中身がそろうので、10食でそろえて送料を足すと、1食あたりはワタミが562円、わんまいるが1,364円。差は802円です。この記事では、注文する前に確かめられる6項目で2社を並べます。数字はすべて2026年9月5日に、それぞれの公式サイトで確認しました。

ワタミの宅食ダイレクトとわんまいるの違いを、6項目で並べた

両社の公式サイトから、加入も注文もしていない人が確かめられる6項目を写しました。金額は税込、送料は本州・四国・九州の金額です。味と口当たりは入れていません。

※ワタミの宅食ダイレクトは、2026年10月1日のご注文分から送料を本州・四国・九州990円、北海道1,320円に改定すると公式に告知しています（沖縄は2,420円のまま。定期でのお届けは10月2日の受注確定分から）。この記事のワタミの金額は、改定前のものです。

6項目のうち、値段と送料の2つはワタミの宅食ダイレクトが低く、原材料名と回数しばりの2つはわんまいるが先に開いています。どちらかが全部勝っている、という形にはなりませんでした。

注文する前に原材料名が読めたのは、わんまいるの商品ページだけだった

ログインも注文もしていない状態で、2社の公式ページに原材料名の欄があるかどうかだけを見ました。ワタミは「いつでも三菜」「いつでも五菜」の商品一覧とよくあるご質問、わんまいるは健幸ディナーの商品ページです。

わんまいるは、その週の15袋ぶんが商品ページに並んでいました。健幸ディナー1374号のページを開くと、袋ひとつずつに原材料名がつき、そのうしろに内容量と熱量と塩分と糖質が続きます。実際の書き方はこうです。

長崎県産さばの塩焼き（さば（長崎県産）、食塩、（一部にさばを含む）・70g・148Kcal・塩分0.3g・糖質0.0g）

ほうれん草、人参、厚揚げの炊き合わせ（国産大豆　絹厚揚げ（国内製造）、人参（国産）、ほうれん草（国産）、しょうゆ、砂糖、醸造調味料、風味調味料／糊料（加工デンプン）、凝固剤（粗製海水塩化マグネシウム（にがり）、調味料（アミノ酸等）、（一部に乳成分・小麦・大豆を含む）・80g・37Kcal・塩分0.6g・糖質4.2g）

出典：わんまいる公式サイト 健幸ディナー1374号の商品ページ（2026年9月5日確認）

添加物が並ぶのは、スラッシュ（／）を越えたところです。さばの塩焼きにスラッシュはありません。炊き合わせには糊料と凝固剤と調味料が3品目。この一行が先に出ているので、届く前に自分で確かめられます。

ひとつ断りを入れます。スラッシュがない袋は「表示に出ていない」という意味であって、何も入っていないという意味ではありません。加工助剤とキャリーオーバーは表示が免除されるからです。この決まりは加工助剤とキャリーオーバーの記事にまとめました。

ワタミの宅食ダイレクトは、商品一覧を最後まで開いても原材料名が出てきません。商品一覧に並ぶのは、1食ごとの品目数と熱量と食塩相当量。この2ページを通しても「原材料」という語が1度も見当たりませんでした。

公式のよくあるご質問で、原材料をどう確かめるかへの回答は1行でした。「パッケージの一括表示よりご確認ください」。容器のふたを取ってから読む、という案内でした。

ここは責める話ではありません。表示のルールが求めているのは容器への表示までで、ワタミの容器にもそれは貼られています。通販サイトの画面に同じ一行を出すところまでは、ルールが及んでいないからです。宅配14社で同じ調べ方をした記事では、公開している会社と公開していない会社が9社と5社に割れました。この2社は、その両側から1社ずつ出てきた形です。

送料を入れても、1食あたりはワタミが安い

両社の公式に出ている買い方をひろい、商品代金に送料を足して食数で割りました。送料は本州・四国・九州の金額で、1食あたりの1円未満は切り捨てです。

条件をそろえて見ます。10食の定期どうしなら、ワタミの選べる定期が562円、わんまいるの定期が1,364円。差は802円でした。いちばん安いワタミのおまかせ定期20食と、いちばん高いわんまいるの都度注文で比べると1,064円ひらきます。

この比べ方が成り立つのは、1食の中身がそろっているからです。ワタミのいつでも三菜はおかず1品と副菜2品、わんまいるの健幸ディナーもおかず1品と副菜2品。どちらも公式にそう書かれています。

送料は、金額と負担が逆に出ます。ワタミは1回の注文につき本州・四国・九州で880円、わんまいるは1,080円。ところがわんまいるは1回のお届けが5食なので、送料が1食あたり216円のせられます。20食まとめられるワタミは44円です。いくつ頼んでも送料が変わらない決まりは同じでも、1回に積める食数で負担が4倍以上ちがいます。

安いほうを選ぶ話にはしません。値段の差の中には、国産の食材だけを使うという決まりや、届く前に原材料名を読めることも入っているからです。何にお金を払うのかを先に決めると、この表は選びやすくなります。

定期は、ワタミが3回以上・わんまいるは回数しばりなし

両社の定期の決まりを、公式の注記とよくあるご質問から写しました。見たのは2つ、続ける回数の条件と、やめるときの締切です。

ワタミの宅食ダイレクトの定期は、3回以上のお届けが条件です。いつでも三菜といつでも五菜のページに、こう注記されています。

※定期購入は3回以上のお届けが条件となります。4回目以降の変更や停止はお届け予定日の4〜6日前までにマイページから、またはお客さまセンターまでご連絡ください。（地域により異なります。）

出典：ワタミの宅食ダイレクト公式サイト いつでも三菜（2026年9月5日確認）

定期の割引はおまかせセットが5％、選べるセットが3％。この割引を受け取ると、3回ぶんは続けることになります。1回で終わらせたい人には都度購入があり、いつでも三菜の選べる都度10食は5,199円です。安い値段と、1回で切り上げる自由は、同時には取れません。

わんまいるは、回数の条件を置いていません。公式の「わんまいるのはじめ方」には「回数しばりなし（1回でも解約OK）、お届け日のスキップも可能」と書かれています。休止の回数にも期間にも上限を設けていない、とよくあるご質問にあります。

そのかわり、締切の管理は自分ですることになります。よくあるご質問の中身はこうです。

• 休止、解約、申し込み内容の変更は、次回お届け予定日の6日前までに連絡する
• 次回お届け予定の5日前に、注文が自動で確定してメールが届く
• お届け頻度は7日ごとと14日ごとから選び、あとから変えられる

6日前を過ぎると、次の1回は届きます。ワタミの4〜6日前という締切とほぼ同じ幅で、どちらも1週間前には手を動かす必要がある、と考えておくと間に合います。

ここまでで、決め方の材料は出そろいました。あとは、注文する前に何を確かめたいかです。5社を原材料表示で並べた一覧には、この2社以外の選び方も入れてあります。

品目数が多いことは、体への良し悪しではない

ここを一緒にすると選ぶときに迷うので、先に切り分けます。読めるか読めないかの違いは、表示の話であって、体への良し悪しの話ではありません。

使用が認められた添加物には、品目ごとに使用量の上限が決められています。表示に並ぶ品目が多いことは、そのまま食べる量の多さになりません。そしてワタミの宅食ダイレクトについては、そもそも品目数が公開されていないので、多い少ないを言うこと自体ができません。

両社が同じ形で出している数字なら1つあります。1食ごとの食塩相当量です。当サイトが別々に確認した結果は、こうなりました。

• ワタミの宅食ダイレクトの人気10メニューは1.4gから2.8g（2026年8月28日確認・ワタミの宅食ダイレクトの食塩と表示の記事）
• わんまいる健幸ディナーの10食は0.9gから4.6g（2026年9月3日確認・わんまいる健幸ディナー30袋の記事）

幅で言えば、わんまいるが上にも下にも広く出ています。原材料名を公開している会社が、食塩まで低いとはかぎらない、ということです。読めることと、数字が低いことは別に決まります。

1日にとる食塩の目標量は、18歳以上で男性7.5g未満・女性6.5g未満と示されています（厚生労働省のe-ヘルスネット）。1食で4.6gなら、女性の目標量の7割ほどを1回で使う計算になります。毎日積み上がるのは、この食塩の数字です。

売り場で同じ見方をすると、話は早くなります。原材料名を先に読んで選ぶやり方は、スーパーでもそのまま使えるからです。表示に何も出ていない売り場を7つ挙げた記事に、その手順を書きました。

先に中身を知りたいならわんまいる、値段で選ぶならワタミ

6項目を並べたあとの決め方は、2通りに分かれました。どちらを勧めるかではなく、何を先に確かめたいかで分かれます。

注文する前に中身を知りたいなら、わんまいるです。健幸ディナーの商品ページを開けば、その週に届く15袋の原材料名と塩分と糖質が全部出ています。回数しばりもないので、1回だけ取り寄せて表示を読み、合わなければ次を止められます。温め方は湯せんと流水解凍で、レンジで済ませたい人にはトレー型の美食弁当が別にあります。

値段で選ぶなら、ワタミの宅食ダイレクトです。おまかせ定期の20食なら送料込みで1食508円。同じ「おかず1品と副菜2品」で、わんまいるとの差は1食あたり800円を超えます。原材料名は届いてから読むことになりますが、1食ごとの熱量と食塩相当量と糖質は注文する前に出ています。定期を選ぶなら3回続く点だけ、先に頭に入れておくと迷いません。

もうひとつ、どちらにも当てはまらない選び方があります。冷凍と再加熱をやめる、というやり方です。凍らせたおかずを家で温め直す作り方では、ソースの分離やでん粉の変化を止める品目がどうしても要ります。冷蔵のまま届く作り置きなら、その工程がないぶん、書かれる品目も変わります。言葉の決まりは無添加とは？の記事にまとめました。

よくある質問

まとめ：違いは、注文する前に原材料名が読めるかどうか

6項目を並べ終えて残ったのは、次の3つです。

• 届く前に原材料名を読めるのはわんまいる。健幸ディナーの商品ページに15袋ぶんが並びます
• 送料を入れた1食あたりが安いのはワタミの宅食ダイレクト。10食の定期どうしで802円の差でした
• 定期の回数しばりは、ワタミが3回以上、わんまいるはなし

読めないことは違反ではありません。ワタミの容器にも法律どおりの一括表示が貼られています。分かれたのは、買う前に選べるかどうかの1点でした。

明日やることは1つ。わんまいるなら健幸ディナーの商品ページで、スラッシュを越えた先に何品目あるかを確かめる。ワタミなら、いつでも三菜の一覧から食塩相当量の列だけを写す。どちらも1分あれば終わります。

数字はすべて2026年9月5日に、ワタミの宅食ダイレクトとわんまいるの公式サイトで確認しました。金額と決まりは変わることがあるので、申し込む前に公式ページでもう一度お確かめください。